21/02/2025
A volta às aulas para pessoas autistas ou com outras neurodivergências pode ser um período desafiador do ano, devido à transição da rotina descontraída das férias para a nova rotina de compromissos escolares ou acadêmicos. Pensando nisso, separamos algumas dicas que podem ajudar no processo de adaptação e estudos:
1. Estabeleça uma rotina
Crie um cronograma diário que inclua horários para acordar, se alimentar, estudar e relaxar. A rotina vai ajudar a trazer mais previsibilidade para o dia a dia e fazer com que a pessoa se sinta mais segura e preparada.
2. Use ferramentas visuais
Para ajudar com a organização das atividades, utilize recursos visuais como listas de tarefas e calendários. A inclusão de pictogramas pode facilitar a compreensão das atividades diárias e promover uma rotina mais estruturada e organizada.
3. Crie um espaço de estudos confortável
Separe um espaço da casa para os estudos, garanta o acesso a um local tranquilo e organizado para realizar as atividades. Reduza distrações sensoriais, como ruídos e luzes fortes. Isso pode ajudar a melhorar a concentração e o engajamento nas tarefas.
4. Tenha pausas regulares
Inclua pausas curtas nas atividades escolares da pessoa neurodivergente para que ela possa recarregar as energias e prevenir a sobrecarga sensorial e emocional.
5. Comunique-se com os professores
Estabeleça uma comunicação constante com os professores e a equipe escolar. Compartilhar informações sobre as necessidades e preferências da pessoa autista pode ajudar a adaptar as estratégias de ensino e suporte.
6. Celebre pequenas conquistas
É importante comemorar os pequenos passos, por menores que sejam. Reconhecer e valorizar as conquistas ajudam a aumentar a autoconfiança e a motivação da pessoa autista.
7. Comunicação alternativa
Estudantes não oralizados ou com comunicação limitada podem combinar formas de pedir pausa/água/banheiro (cartão, gesto, pictograma, aplicativo, palavra-chave).
8. Alarmes e lembretes
Para quem tem algum na interocepção, vale programar alarmes ou lembretes de água/lanche/banheiro em horários fixos, sem depender da percepção do corpo.
9. Cuidados sensoriais
Por último, aos que tem alguma hipersensibilidade sensorial vale dar a opção de, em alguns momentos, usar: protetor auricular, boné, óculos escuros, ter um lugar combinado para “descompressão” e, quando possível, evitar filas barulhentas.
Além disso, é fundamental criar um ambiente acolhedor e estruturado, onde as necessidades individuais sejam respeitadas e valorizadas.
Referências:
VIVER AUTISMO: Autismo e a Volta às Aulas 2025: Como Preparar as Crianças para um Retorno Inclusivo. Disponível em: https://viverautismo.com.br/autismo-e-a-volta-as-aulas-2025-como-preparar-as-criancas-para-um-retorno-inclusivo/ Acesso em 20 de Fevereiro de 2025.
